Coaching

1er niveau: Courir 5km sans s'arrêter en 10 semaines > prochain printemps 2019
- séance information avant le commencement de la formation à 18h45 au magasin à La Tour-de-Trême
- prix CHF 80.-
- plan d'entraînement prévu pour 3 séances par semaine
- un entraînement commun par semaine
- suivi de la progression de chacun
- ravitaillement après chaque entraînement groupé, merci MAIDAY
- test final suvi d'un apéritif convivial
- 10% de remise sur tout l'assortiment du magasin durant la session
- soirée nutrition avec Assiette en équilibre
 
2ème niveau: Courir 10km "facile" en 10 semaines -> prochain printemps 2019
- séance information avant le commencement de la formation à 18h45 au magasin à La Tour-de-Trême
- prix CHF 80.- (CHF 70.- pour les participants du 1er niveau) 
- plan d'entraînement prévu pour 3 séances par semaine
- un entraînement commun par semaine
- suivi de la progression de chacun
- ravitaillement après chaque entraînement groupé merci MAIDAY
- test final suvi d'un apéritif convivial 
- 10% de remise sur tout l'assortiment du magasin durant la session
- soirée nutrition avec Assiette en équilibre
 
Pré-inscription ouverte
- Voyage organisé pour courir le marathon de New York
- Accompagnement sur place, plan d'entraînement, conseil ...

Détail et inscription: Programme_NYC_2018.pdf
(le programme 2019 sera bientôt disponible)
 
 
Petit aperçu du marathon 2017
 
 
 
 
Coaching personnalisé
Pour une approche plus personnalisée, soit réalisation de plan d'entraînement, détermination VMA, etc... Nous travaillons avec la société Metics à Villars-sur-Glâne.
  • Asics
  • Brooks
  • Compressport
  • Falke Sports
  • Inov8
  • Leki
  • Maiday
  • Mc David
  • New Balance
  • Nike
  • Polar
  • Salomon
  • Saucony
  • Suunto

    Belfaux

    Trilogie Sport SA
    Route de Chésopelloz 5
    1782 Belfaux

    T  026 475 10 15


    contact

    Horaires communs

    LU

    MA-VE


    SA

    fermé

    10h00-12h00
    13h30-18h30

    9h00-16h00
    non-stop

    La Tour-de-Trême

    Trilogie Bulle Running Sàrl
    Cité Saint-Michel 3
    1635 La Tour-de-Trême

    M  026 913 70 33


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    Trilogie Sport | Belfaux | Bulle